Jejum prolongado europeu
Uma semana para viver o jejum com acompanhamento
17 anos de experiência guiando semanas de jejum presenciais na França
Mais de 150 mil pessoas acompanham meu trabalho nas redes sociais.
Você não faz esse jejum sozinho.
Durante toda a semana existe um grupo de apoio
e minha presença para orientar você.
O que você recebe
✔ Vídeos explicativos para entender cada etapa do jejum
✔ Aulas de saúde gravadas das semanas presenciais
✔ Grupo de apoio durante toda a semana, antes e depois tbm !
✔ Minha presença no grupo para orientar o processo
✔ Acesso permanente ao conteúdo
Investimento: R$1000
Acesso imediato após inscrição
Após a inscrição você receberá um formulário simples para preencher e todas as orientações para iniciar o jejum com segurança.
Você fará o jejum no seu próprio ritmo, com orientação durante todo o processo.
Mais de 2000 pessoas já viveram essa experiência comigo
no Brasil e na França
17 anos guiando semanas de jejum na Europa, e há 4 anos tambèm no Brasil
Mais testemunhos em video abaixa
⭐ “Foi a primeira vez que consegui fazer 7 dias de jejum com orientação.”— Ana, São Paulo
⭐ “O grupo ajuda muito, você não se sente sozinho durante toda a semana de jejum.”— Rafael, Rio
⭐ “As explicações fisiológicas mudaram minha forma de entender o corpo.”— Mariana, Lisboa
Talvez você esteja aqui porque
• você sente que seu corpo precisa de um reset
• você já pensou em fazer um jejum mas não quer fazê-lo sozinho
• você quer compreender o que acontece no corpo durante o jejum
• você prefere fazer essa experiência com orientação
Se esse é o seu caso, essa semana de jejum foi criada para você.
Como funciona a semana de jejum
O jejum prolongado é um processo natural que o corpo conhece há milhares de anos.
Quando ele é feito com orientação e compreensão, a experiência se torna muito mais tranquila e segura.
Durante essa semana você será acompanhado passo a passo.
Se esse é o seu caso, essa semana de jejum foi criada para você.
1️⃣ Preparação
Antes do início do jejum você recebe orientações simples para preparar o corpo.
Isso ajuda a entrar no jejum de forma mais confortável e reduz muito os desconfortos iniciais.
2️⃣ Início do jejum
Durante alguns dias não ingerimos alimentos sólidos.
O corpo começa então a utilizar suas próprias reservas e ativa processos naturais de manutenção e regeneração.
Durante essa fase você terá acesso a vídeos explicativos e orientações diárias.
3️⃣ Acompanhamento durante a semana
Você não estará sozinho.
Durante toda a semana existe um grupo de apoio, onde você pode compartilhar sua experiência e fazer perguntas.
Eu também estou presente para orientar o processo e esclarecer dúvidas.
4️⃣ Compreender o que acontece no corpo
Ao longo da semana você também terá acesso às aulas de saúde gravadas das semanas presenciais.
Elas explicam de forma clara:
-
o que acontece no metabolismo
-
como o corpo utiliza suas reservas
-
como apoiar o processo de regeneração
5️⃣ Retorno alimentar
O final do jejum é tão importante quanto o início.
Você recebe orientações para retomar a alimentação de forma progressiva, respeitando o ritmo do corpo.
No retiro vamos fazer a realimentação juntos !
Resultado
Para muitas pessoas essa semana se torna uma experiência profunda de reconexão com o corpo.
Mais do que parar de comer por alguns dias, trata-se de criar as condições para que o organismo volte a funcionar com mais equilíbrio.
O que você recebe
✔ Vídeos explicativos para entender cada etapa do jejum
✔ Aulas de saúde gravadas das semanas presenciais
✔ Grupo de apoio durante toda a semana, antes e depois tbm !
✔ Minha presença no grupo para orientar o processo
✔ Acesso permanente ao conteúdo
Investimento: R$1000
Acesso imediato após inscrição
Após a inscrição você receberá um formulário simples para preencher e todas as orientações para iniciar o jejum com segurança.
Você fará o jejum no seu próprio ritmo, com orientação durante todo o processo.
Da França para o Brasil
Para se regenerar o corpo precisa de descanso fisiológico.
É exatamente isso que acontece durante um jejum prolongado.
Quando paramos de comer por alguns dias, o organismo ativa processos naturais de manutenção e regeneração como a autofagia.
Seu corpo sabe utilizar suas próprias reservas nutricionais para manter o equilíbrio.
O jejum cria as condições para que essa inteligência biológica se expresse.
O jejum cria as condições para que o corpo volte a funcionar com mais equilíbrio.
No curso online Jejum Prolongado Europeu – Regeneração Natural, você aprende a viver essa experiência com segurança e orientação.
Quer aprender mais sobre o metodo do jejum prolongado europeu ?
Então é só parar de comer e fazer o jejum?
Não!
Existe uma metodologia, uma forma de entender e praticar o jejum, um preparo antes, o que pode ser ingerido durante, a forma correta de fazer o retorno alimentar e a organização desses dias de forma segura.
O jejum prolongado de 7 dias não é só sobre emagrecer, é sobre recuperar a sua saúde!
14 aulas em vídeo
o que é o jejum, o que acontece no seu corpo, como programar o seu jejum, como remediar sintomas, como se realiamentar e muito mais, para você asssitir sempre quis quiser.
comunidade de jejuantes
um fazendo companhia para o outro no período de jejum, encontro de pessoas com a mesmo objetivo trocando experiências e fortalecendo a energia do grupo
suporte online
tá com alguma dúvida, ficou insegura, precisa de orientação em determinada situação? voce vai ter suporte online direto com o Sebastien no grupo durante o período do seu jejum.
O que você recebe
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Você fará o jejum no seu próprio ritmo, com orientação durante todo o processo.
O que você vai aprender no curso online
Use essa maravilhosa ferramenta natural quando precisar.
No curso online Jejum Prolongado, a Regeneração Natural, compartilho com você meus 15 anos de conhecimentos e experiências como naturopata e guia de jejum prolongado na França. Durante esse período acompanhei mais de 1600 pessoas em jejum prolongado de 7 a 14 dias. Isso me deu uma vasta experiência do jejum em diferentes corpos e doenças.
Nesse curso eu te ensino tudo o que você precisa saber para aprender a usar o jejum prolongado de 7 dias para melhorar a sua saúde.
São 15 aulas em vídeo já gravadas, onde te ensino a como fazer o jejum prolongado de 7 dias, os seus benefícios, a como se preparar corretamente e muito mais.
Acredito que conhecimento traz autonomia e isso é importante quando se trata da nossa saúde.
Conteúdo das aulas
O que é o jejum e quais tipos
O que é o jejum prolongado e seus benefícios
Como se preparar para o jejum prolongado
O que acontece no corpo durante o jejum prolongado
O que você pode ingerir durante o jejum prolongado
Como organizar a sua semana de jejum prolongado
Como sair do jejum prolongado
A semana de retorno alimentar
O aspecto emocional, o que acontece
Possíveis sintomas e como cuidar
As contra indicações do jejum prolongado
Como escolher o melhor momento para fazer o jejum
Diferenças entre o jejum prolongado e o intermitente
Demonstração de exercícios diários baseados no Qigong
Dicas alimentares e receitas
Matrículas e valores
Curso Jejum Prolongado online
Acesso imediato
Você recebe: 15 aulas em vídeo + material em pdf + grupo por Telegram com jejuadores para trocar experiências + suporte por mensagem com o Sebastien durante o perído do seu jejum.
R$ 1.000,00
ou em até 10x nos cartões de crédito
Acesso imediato após inscrição
Após a inscrição você receberá um formulário simples para preencher e todas as orientações para iniciar o jejum com segurança.
Você fará o jejum no seu próprio ritmo, com orientação durante todo o processo.
Bônus
Módulo Metamorfose – aulas gravadas diretamente do Retiro Presencial
Saúde e Doença à Luz do Yin e do Yang
Fundamentos da visão Yin–Yang aplicada ao corpo.
Como desequilíbrios geram doenças e como restaurar a harmonia.
Influência da alimentação, do ambiente, do ritmo de vida e das estações.
✨ Benefício: entender seus próprios desequilíbrios e aprender a se equilibrar com escolhas simples.
Fisiologia Digestiva e Impacto das Dietas
O processo digestivo e como otimizar a assimilação de energia.
Intestino e fígado como chaves da imunidade.
Dietas mais comuns: benefícios, limites e riscos.
✨ Benefício: adaptar sua alimentação de forma consciente e preservar vitalidade.
Remédios Naturais Essenciais
Farmácia Natural em casa
Cloreto de magnésio, zeólita, argila, carvão ativado e plasma de Quinton.
História, propriedades e usos seguros no dia a dia.
✨ Benefício: construir uma verdadeira “farmácia natural” para apoiar sua saúde.
Design Humano: Sua Programação Interior
Como padrões mentais e psicológicos consomem energia vital.
Introdução ao mapa pessoal do Design Humano.
Descoberta de pontos fortes, fragilidades e formas mais alinhadas de agir.
✨ Benefício: economizar energia, viver em sintonia com seu potencial e melhorar relações.
Transformando Conflitos Internos
Como medos e conflitos drenam nossa energia vital.
Yin e Yang aplicados à mente e às emoções.
Práticas para trazer equilíbrio e resiliência.
✨ Benefício: liberar energia psíquica, fortalecer imunidade e cultivar paz interior.
Contra indicações
Quais as contra indicações do jejum prolongado?
As contra-indicações relativas, ou seja, aquelas que requerem supervisão médica: vícios (álcool, drogas lícitas ou ilícitas, dependência química em geral: rivotril, zolpidem…), psicose, doença coronariana, diabetes insulino-dependente de tipo 1 ou 2, câncer e esclerose múltipla em estágios avançados, grandes úlceras digestivas, exaustão e doenças que requerem tratamento medicamentoso pesado.
contra-indicações estritas, não podem participar: desnutrição, anorexia, hipertireoidismo, arterosclerose cerebral avançada, insuficiência hepática ou renal grave, gravidez e lactação.
Encontre saúde na simplicidade
Depoimentos
Pessoas que já fizeram o jejum prolongado