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Como resolver os problemas de sono ?

Olha o video aqui Como tratar ou melhorar significativamente a sua depressão, ansiedade ou distúrbios do sono: Faça uma caminhada matinal nas primeiras duas horas após o nascer do sol, com a luz do sol entrando nos olhos, sem óculos escuros 😎!!! É então uma...

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Dieta cetogenica ou keto é boa ?

Olha o video aqui A dieta cetogênica ou kéto é boa ou não? Quais são os riscos? Em primeiro lugar, precisamos explicar o que é a dieta cetogênica: o princípio da dieta cetogênica é consumir nenhum carboidrato ou muito pouco, 80% da ingestão calórica vem de lipídios,...

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