Mudanças na dieta que sempre levam a um fenômeno de adaptação desde o início, a microbiota se adaptará imediatamente, assim como os sistemas de proteção do corpo.
Quanto mais saudável você come, menos seu corpo tem que se proteger.
É bom ? sim, e não é tão bom quando fazemos desvios!
Na verdade, podem aparecer dores de cabeça ou de estômago, intestino …
É sério?
Não, claro, se for de vez em quando, o corpo recebendo suas marcas reagirá como uma criança durante uma crise de cura e retornará ao ponto de equilíbrio imediatamente em seguida.
Se você sofre com isso há vários dias, é porque ainda está em fases de mudança ou seu corpo ainda não encontrou seus próprios pontos de equilíbrio.
Naturopata há 20 anos, 30 de experiência e estuda da saúde natural, especialista da saúde taoista chinesa.
Consultas online , livros , ebook, curso, eventos de jejum prolongado presencial, próximo fim de novembro
Da uma olhada no meu site Sebastienlievre.com.br
#saúde #jejum #dieta #jejumintermitente
