As dietas só podem criar efeitos ioiô 🪀 no seu peso, na melhor das hipóteses, e na pior das hipóteses, distúrbios alimentares significativos.
A razão é simples, durante uma dieta distribuída ao longo do tempo, você criará estresse crônico para o corpo, déficit calórico, modificação de alimentos, falta de certos…
E isso no longo prazo.
Seu corpo então reagirá, seja quando tiver oportunidade, ingerindo mais do que precisa, você ganhará peso muito rapidamente, muito mais do que no caso normal, ou criando uma necessidade de comer maior que o normal, ele abrirá a porta para os distúrbios alimentares.
Portanto, uma dieta não é um problema em si, mas é a duração que se tornará o problema.
Além disso, não devemos esquecer que muitas vezes não se conhecem os princípios básicos de uma boa alimentação.
Como você pode então colocar sua dieta de volta nos trilhos neste caso?
Meu curso : Renascimento 3×7 são 30 anos de experiência, prática, conselhos, que condensei.
Deve ser tomado durante a primeira semana, bons fundamentos, higiene, vida e hábitos alimentares.
Durante a segunda semana, vamos clamar desinflamação e desintoxicar o corpo, praticando jejum intermitente artificial, criando assim um estresse leve e eficaz no corpo.
E durante a terceira semana o corpo estará muito mais reativo, diante de uma forma de alimentação, permitindo uma verdadeira drenagem profunda do corpo, daí os resultados que você encontrará em depoimento no meu site Internet sebastienlievre com francês ou no sebastienlievre.com.br Brasil
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