Expectativa de vida e esportes
Tênis: 9,7 anos de ganho na expectativa de vida
Badminton: 6,2 anos
Futebol: 4,7 anos
Ciclismo: 3,7 anos
Natação: 3,4 anos
Corrida: 3,2 anos
Calistenia: 3,1 anos
Atividades do clube de saúde: 1,5 anos
Fazendo uma comparação com um estilo de vida sedentário, jogar tênis aumenta a expectativa de vida em 9,7 anos. Os outros esportes também proporcionaram benefícios, embora o tênis tenha sido o vencedor.
E mesmo as atividades individuais não são iguais quando praticadas sozinho ou com alguém, ainda que seja como adversário. Um estudo amplamente divulgado em 2017, com mais de 80.000 homens e mulheres britânicos, descobriu que aqueles que praticavam esportes de raquete tendiam a sobreviver mais do que quem praticava corridas.
Raquete também é bom para o cérebro e muito mais !
Vai jogar raquete na praia, o papel, o tênis e outros 🥇
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