O jejum intermitente está na moda e isso é ótimo!
Ele pode ajudar muito o corpo a fazer uma grande limpeza e descansar o sistema digestivo 🙏
Temos resultados ótimos com o jejum intermitente, já recebi mensagens de pessoas compartilhando seus bons resultados e em especial recentemente de um rapaz sobre a experiência dele com doença autoimune e jejum intermitente.
O ponto importante no caso desse tipo de jejum é cuidar das calorias !
Você ingere calorias o suficiente para um dia durante a janela de 4 horas de alimentação, no caso de fazer um jejum de 20hs?
Você tem um sistema digestivo que pode fazer bem a digestão de 3 refeições de uma vez?
Vamos falar mais sobre isso e sobre o efeito iôiô que pode acontece um momento ou um outro !
