Não há um tempo específico para jejuar. Mesmo que possamos usar a energia solar da nascente para fazer uma grande limpeza.
É óbvio que quando temos patologias, parar de comer permite melhorar, equilibrar, nossas patologias fazendo claro, também uma grande limpeza.
O melhor é sentir em algum momento que o corpo vai falar e te mandar parar de comer.
